JOOGAKODIN KESÄHARJOITUSPAKETTI
Joogaa ja pilatesta jokaiselle, missä & milloin tahansa - koko kesä.
HYVÄ OLO KEHOSSA -KOKO KESÄN.
LAADUKKAASTI JA MONIPUOLISESTI JOOGA- JA PILATESHARJOITUKSIA. AINA MUKANA SINUN LEMPIPAIKOISSA, KESÄREISSUISSA & KESÄRYTMISSÄ.
Kesään kuuluu hetkessä eläminen, helppous ja hyvä olo - siksi syntyi Joogakodin kesäharjoituspaketti. Se sisältää laajan valikoiman jooga- ja pilatesharjoituksia, jotka voit tehdä missä ja milloin tahansa.
Valitse vaikka mökkilaiturille herättelevä aamujooga, fiilistele kotiterassilla syvää tukea vahvistava pilates ja ennen yöunia nappaa kesäiltaan rauhoittava jooga.
Ei stressiä, ei aikatauluja, ei pakkoa. Vaan hehkua, elinvoimaa ja kehon sisäistä hymyä. Tänä kesänä sinun ei pidä vaan sinä saat, ehdit ja haluat huolehtia itsestäsi ja hyvinvoinnistasi. Nähdään matolla <3
MIKÄ?
Joogaa- ja pilatesta sisältävä kesäharjoituspaketti verkossa.
MISSÄ?
Siellä missä kesääsi vietät. Kotona, mökillä tai reissussa - missä ja milloin vain oletkaan, pääset aina harjoitusten pariin.
MILLOIN?
Koko kesä- ja heinäkuun ajan (1.6-31.7.2026) kaikki harjoitukset ovat sinun käytössäsi.
Kyllä, kiitos!
FLOW JOOGA
Kehoa herättelevät aamujoogat, lymfajärjestelmää aktivoivat harjoitukset seisten, lempeää ja avaavaa liikettä kehoon, energisoivat ja virkistävät sekä kehoa huoltavat harjoitukset.
PILATES
Syvää tukea vahvistavia ja elävöittäviä harjoituksia. Napakan lyhyitä 15-20min sekä pidempiä 30-40min pilatesharjoituksia erilaisin teemoin kuten core, pakara, ryhti jne. Osioon kuuluu extrana myös 'Pilates -alkeet' -harjoitus, mikäli menetelmä on sinulle vielä uusi.
YIN JOOGA
Syvärentouttavia, kehoa huoltavia ja mieltä rauhoittavia joogaharjoituksia. Hitaaseen aamuun mökkiterassille, sateiseen iltapäivään olkkarin matolle tai kesäillassa saattelemaan levollisille yöunille.
Hei,
ellei me olla aiemmin vielä tavattu, niin ihanaa että olet nyt siinä - minä olen Aurora, yrittäjä Joogakodin sydämestä. Halaus <3
Yrittäjyyden lisäksi olen mm. puoliso ja äiti. Minulla on kolme lasta, joiden kanssa saan elää pitkän (ja toivottavasti lämpimän) kesän kotona, mökillä ja lomareissuilla. Kesälomani ajaksi Porvoossa sijaitsevan joogastudion ovet sulkeutuvat, mutta ensi kertaa harjoitukset jatkuvat läpi kesän kun online Joogakodin ovet avautuvat!
Kesän spontaanius ja rutiinittomuus on parasta vastapainoa arjen aikatauluille. Kokemuksesta tiedän kuitenkin, että ne omat hyvinvointia, jaksamista ja palautumista tukevat hetket helposti jää lomalla valitsematta tai ainakin satunnaisiksi.
Hyvinvoinnista ei tulisi stressata ja kesästä kuuluu nauttia, siksi tänä kesänä Joogakodin kesäharjoituspaketti on avain onneen - no, ainakin maailman matalin kynnys hyvään oloon. Joogaa ja pilatesta eli elinvoimaa ja läsnäoloa läpi koko kesän missä ja milloin haluat.
Tulet ihastumaan harjoituksiin & hetkiin itsesi kanssa - lupaan, että maailma näyttäytyy aina vähän kauniimpana paikkana lyhyenkin harjoituksen jälkimainingeista käsin (eikä se hyvä jää vain sinuun, vaan aaltojen lailla leviää ympärillesi) <3
Nähdään matolla!
Hymyin, Aurora
"Harjoitusten jälkeen valtasi ihmeellinen lämpö ja voima. Vaikka olen matkan alussa, keho todella tuntui ikään kuin vahvistuvan sisältä päin. Vaikea pukea sanoiksi, sisäistä voimaa, rauhaa ja lämpöä. Ja mikä ihaninta, ohjauksesi on niin lempeää ja armollista."
- Asiakaspalaute pilatesharjoituksesta
"Huh mikä joogaelämys! Auroran ääni on rauhoittavaa ja läsnäolo erityisen vaikuttavaa. Joogan aikana pääsin sellaiseen rentouden tilaan, jota en tiennyt olevan olemassakaan. Kehossa ja mielessä on rauha ja hyvä olo. Tätä lisää, kiitos!"
- Asiakaspalaute joogaharjoituksesta
TERVETULOA HYVÄN OLON KESÄ!
Joogakodin ensimmäinen onlineharjoituspaketti nyt ainutlaatuisessa avajaistarjouksessa:
Kesäharjoittelu ei ole koskaan ennen ollut näin ihanaa ja vaivatonta.
Onko vielä jotain mielessä? Lue alla olevat vastaukset yleisimpiin kysymyksiin ja laita viestiä info@joogakoti.fi mikäli on jotain, missä voisin sinua auttaa - teen sen mielelläni <3
Tarvitsenko välineitä?
Kenelle kesäpaketti sopii?
Onko harjoitukset livejä vai tallenteita?
Minkä pituisia harjoitukset ovat?
Kuinka monta harjoitusta kesäpaketti sisältää?
